Vitamine A & D

Vitamine A (retinol), een vet-oplosbare vitamine,is betrokken bij de weerstand. Het wordt daarom ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. itamine D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor. Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen. Vitamine D verhoogt de calciumopname in de botten.Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten.

Vitamine D3, een vetoplosbare vitamine, is belangrijk bij de opname van de mineralen calcium en fosfor in het lichaam. Vitamine D3 speelt ook een rol bij de instandhouding van de weerstand. De belangrijkste bron van vitamine D3 is het zonlicht. Vitamine D3 wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt.